日記
2017年4月23日(日)
体重45.2kg   体脂肪率19.1%

落ち込む

12:24
体重45.2kg  体脂肪率19.1%

また45kg台に乗ってしまった。
 
昨日久し振りにコストコ行って、あそこ楽しいからいろいろ買っちゃうのよね。
食品も沢山買う。
 
夕方、寿司48貫(24貫/人)食べて、アップルパイ食べて。
あ、コストコ着いたらまずフードコートでいつもはホットドックなんだけど
痩せたくて毎日食べる量・質を摂生してるからたまには食べたいの食べちゃえ!とプルコギベイク(オットに半分あげた)食べたら美味しかった(^-^)
 
 
食べて運動して痩せるのが一番良いのは分かってるけど、
私、普通に、いや小食にしても食べるとそのまま太るの。
だからかなり食べる量摂生してる。
こんな感じで飢餓状態だから少しでも量食べると体が蓄えようと太ってしまうのは分かってる。
 
・・・42kgくらいまで落としたいんだけど45kgで落ち着いちゃおうかな。。。
減量順調だった時は”どこまで落ちるんだろー(^-^)”って楽しかったけど下げ止まり気味。
今の状態でMサイズはブカブカだしこの辺で落ち着いちゃおうかな。。。
医者も「もう体重落とさなくていいよ」と通院する度言われるし。


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55歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

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40歳 女性 
158.0cm 43.9s

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154.0cm 47.4s

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