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日記
2017年4月23日(日)
体重62.7kg   体脂肪率36.6%
消費カロリー 2,171 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

やけ酒で・・・・・

11:25
体重62.7kg  体脂肪率36.6%

応援むなしく・・・・巨人に1−4で惜敗。
同じピッチャーに6連敗。
帰りは友人とほぼやけ酒。
当然のことながら体重は激増(-_-;)
でも大声で応援&ヤジを叫び、大声で六甲おろしを歌えたので、十分ストレス解消。
これで阪神が勝てていたら文句なしだけど、それは次のお楽しみにとっておこう。
今日はテレビの前で応援だ!!!


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60代前半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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