日記
2017年4月23日(日)
体重54.3kg

1日8000歩以上歩く

未記入

23時までに就寝

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

毎日快便

未記入

平日の飲酒をやめる

未記入

スクワット10回

未記入

ルールは前日の成果とする

未記入

良かった〜

11:07
体重54.3kg

週末は飲み会続きだったから
増量してると思った〜
良かった良かった
朝と夜の炭水化物抜きが効いてるのかも
また一週間がんばるぞー♪
今日は天気いいので散歩しに行こう


コメント
2017年4月23日 17:55
はじめまして、こんにちは。
こちらでも本当にいい天気です(^o^)
かわいいプロフィール写真ですね◎
また見に来ます。

コメントする


 


45歳 女性 身長:156.5cm
何度目?このサイトにもどってくるの
今度こそ卒業したい !
1ヶ月1s減で4月までには20代の頃の体重をめざす!
2017年4月17日スタート
開始時55.5kg
-0.8kg
現在54.7kg
あと4.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.6s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.8s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

一覧へ

 

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 55.4s

はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

沢町
54歳 女性 
157.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!