日記
2017年4月23日(日)
体重43.2kg   体脂肪率21.7%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

ピーカンの晴天  気温も上昇 
水を使う家事にもってこいの条件だ
というわけで 汚れても濡れてもオーケーな服に着替え
片手にデッキブラシ 片手にホースの先端を持ち へっぴり腰で脚立に上がった^^;

玄関のひさし辺りを流水でゴシゴシ
出入りするたび 花粉か黄砂で黄色っぽく汚れているのが気になっていた箇所
汚れを洗い流すという行為は視覚的にもストレス発散になるし
何かに没頭してると漠然とした不安からも離れられる(と思い)


・・・と そこへ
この間のタケノコのお礼にと 友人が何か持ってきた
私にとって絶賛大ヒット中の《チョコレート効果・72%》じゃないの!(*^O^*) しかも5箱も(26包み×5)  
わぁ〜い 有り難い! 

食べ過ぎなきゃしばらく買わなくて済むけど
タケノコより高くついたよ これじゃあ
「ただより高いものはない」と言うことわざもある
気を使わせて申し訳ない



コメント
2017年4月23日 13:06
ラッキーだね♪とうぶん買わずにすむ(笑)
今日スーパーで筍の水煮を買ったよ
自分で茹でれば半額だけど茹でてあるからすぐ使える
ゆで賃払ったと思って、今年は手抜き(^^ゞ

いいお天気だね〜♪
2017年4月23日 19:49
ちょたろうさん

こんばんは(^_^)/

あ〜日曜日も終わってしまったねぇ
いい天気で いろいろ外回りの用事が捗ったよ

スーパーの水煮 安いのは中国産で国産は比べると高いでしょ?
今年は裏年らしいから より高値だとか
竹藪を持ってる人がいるので 掘りたて新鮮なのが手に入る環境に感謝です(o^^o)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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