日記
2010年12月18日(土)
体重51.9kg

野菜を毎食採る

×

平日*18:30/休日*21:00以降駄目

○

7.5時間睡眠

○

朝はかる

×

モムチャン

○

筋ダンス

○

腹筋*10回+日にち

○

スクワット*日にち

○

お風呂時にはかる

○

1日目

00:00
体重51.9kg






朝*10:00
セブンドック
オムグラ(3口


昼*15:20
ぬーぱん(4個
チョコ


夜*20:00
ラーメン
中華丼(共に出前)



運動
モムチャン(15min
筋ダンス2(20min
腹筋(28回
スクワット(18回





はじめまして
今日から頑張ります

勉強もこれくらいやる気があればなあーと思います

まあ両立しながら頑張ります












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20代後半 女性 身長:152.6cm


大学受験生です
勉強とダイエットの両立です

来年のキャンパスライフに向けて頑張ります!
健康的に痩せたいと思います。


12月31日→マイナス2kg(50.5)
01月31日→マイナス2.5kg(48.0)
02月28日→マイナス2kg(46.0)
03月18日→マイナス1kg(45.0)

という目標があります。
卒業式までには目標体重になりたいです!





一緒に頑張ってくださる人
だーい募集中です(^^)


よろしくお願いします◎









2010年12月18日スタート
開始時52.3kg
-0.2kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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佐和
50代後半 女性 
153.0cm 52.9s

なち
26歳 女性 
154.0cm 54.0s

やっちん
51歳 女性 
154.0cm 53.4s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

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