日記
2017年4月23日(日)
体重54.6kg   体脂肪率29.4%

スクワット

未記入

さんぽ

未記入

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

未記入

54.6kg   29.4%

05:58
体重54.6kg  体脂肪率29.4%


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52歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.4kg +3%
現在56.4kg 31.8%
目標達成!! あと1.8%
目標57.0kg 30.0%

 

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ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 58.0s

麻衣
55歳 女性 
167.0cm 57.8s

あこあこ
42歳 女性 
168.0cm 54.5s

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