日記
2017年4月23日(日)
体重48.3kg   体脂肪率26.4%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

信じられない

05:30
体重48.3kg  体脂肪率26.4%

運動もしないで
食べる。

土曜日は仕方ないけど
こりゃ
酷い。

日曜日しっかり調整

アクエリアス
卵サンド
クラムチャウダー

アクエリアスがこんなに
美味しいなんて思わなかった

14318歩


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53歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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雪小鞠
40代後半 女性 
152.0cm 48.4s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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necoo
20代後半 女性 
167.0cm 55.4s

まちこ
45歳 女性 
156.5cm 54.7s

沢町
54歳 女性 
157.0cm 51.6s

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