ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 久々の遠出 ヽ(∀)ノ
日記
2017年4月22日(土)
体重49.5kg   体脂肪率23.5%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

久々の遠出 ヽ(∀)ノ

23:58
体重49.5kg

今日は久しぶりに隣の県までお出かけ♪

旦那の欲しいもの探しにw


思ってたより帰りが遅くなっちゃったから…
帰ってからご飯作るの面倒で空いてたから吉野家へw

行ったの何年ぶりだろう…
久々でおいしかった (*´>艸<`*)


明日は午前中掃除しなきゃ!



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.9kg -2.4%
現在50.8kg 22.4%
あと1.8kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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50代後半 女性 
163.0cm 47.8s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.8s

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50歳 女性 
161.5cm 49.8s

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マユ
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153.7cm 74.2s

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ママわん
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