日記
2017年4月22日(土)
体重54.1kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -93 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,523 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

こまめに動く

×

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1400kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

スクワット

未記入

テレビ体操

×

米を摂るなら18時までに

○

美意識

00:00
体重54.1kg  体脂肪率30.3%

残念ながらノーチェックで
残り5分くらいみた

膳場さんの対談番組

熊川哲也さま

俺様全開なんだけど!(笑)

バレエの美しさの世界観が物凄い

ジゼル
好き

だったら他所のバレエ団の公演も
観ればいーじゃん
でも観ない
絶対観ない!

だって、
そこには俺の好きな美しい世界が無いんだもん
…!!

自分の信じる好きな美しい世界

自分のバレエ団で表現

物凄く拘って
(衣装とかセットとか)
観てる人には見えなくても!

いやぁ〜〜

カッコ良すぎだわ〜〜

ボリショイだろうとロイヤルだろうと
そこに自分が求める世界が無いから
自分のバレエ団
作ったんだろうね〜〜

俺様全開でも説得力(笑)

憧れるわ

ジゼル、好き

観てみたいな〜〜


久々の台詞。

イメトレだけは完璧(笑)

綺麗なものって
テンション上がる



コメント
 
 
2017年4月23日 11:09
綺麗なもの、テンション上がるーー( ´ ▽ ` )ノ
わかるわかる!!

わたしの場合は、そこから我が身…
どーーーーんと下がるよぉ〜(^^;;あはは

申し訳なくらい、
比べるレベルでも無いんだけど、
世の中って、なんて不公平な…と思っちゃう(笑)
天はね、ある人には、二物も三物も与えてるよね。

あーー、ひとつは欲しい、優れた物…(^^;;
それなら、何だろ(^^;;笑笑
欲張りで、選べないわー(^^;;汗汗
2017年4月24日 01:40
むーさん

上がりますよね♪

私は自分のことは
高〜〜〜い棚に上げてます(笑)

そうですねぇ、、、
太らない身体が欲しいです!(笑)


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50歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
とりあえず55キロ
弱気だわ〜ww



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.9kg +2.5%
現在56.5kg 32.0%
あと1.5kg あと2%
目標55.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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*まめあいこ*
女性 
156.0cm 57.0s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

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らんらん
47歳 女性 
155.5cm 57.2s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

ぴんくのぱんだ
50代後半 女性 
160.1cm 79.9s

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