日記
2017年4月22日(土)
体重51.2kg   体脂肪率27.3%

夕飯は食べない

○

間食禁止

○

片道1時間ウォーキング

×

毎日体重計に乗る

○

75日目

19:42
体重51.2kg  体脂肪率27.3%

虫歯の治療完了!半年後の検診までケアします!

土日の暴飲暴食はなんとかセーブ出来てるけど、明日も気合い入れないとな。




コメントする


 


41歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-5.8kg -3.2%
現在51.6kg 27.8%
あと6.6kg あと2.8%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

Akko
46歳 女性 
154.0cm 51.2s

juney
37歳 女性 
156.0cm 50.5s

一覧へ

 

レモンサイダー
47歳 女性 
153.0cm 51.2s

みゆ
30歳 女性 
157.0cm 50.2s

こばまゆ
49歳 女性 
160.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!