ダイエット日記 > aporonさんのマイページ > いい感じだけど・・・。
日記
2017年4月22日(土)
体重56.2kg

睡眠をしっかりとる

○

毎日、体重計に乗る

○

家事などで動くようにする

×

筋トレ&ストレッチを10分する。

×

夜8時以降は何も食べない。

×

糖質制限を頑張る

×

今日は朝から体重が減っていていい感じ。
でも、今日から週末〜〜〜。
食べるよね〜〜〜?
今日は息子が部活休みで、ホントはランチに行きたかったんだけど、
もうすぐGWもあるし(お金ないし)我慢我慢。。。

うちは、だいたい私がランチ行きた〜〜〜いと言うのでGO!となる
何にも言わないとお家で大人しくご飯。。。

最近はなんでだか、すっごい食欲があって、今日はキャベツの千切りを山ほど食べた挙句、玉子やら鶏ささみの燻製やらと、ヘルシーではあるものの、かなりの量を食べた。

しかも、おやつはイオンのプライベートブランドで、豆乳とおからのパンケーキ(6枚入りだけど2枚だけ)とやらを買ってきて、生クリームたっぷり乗せて食べる。
大好きな生クリームの食べ方としては、いい感じ。
糖質も控えめなので罪悪感も少ない(笑)

んなわけで、今日はまだまだお腹がいっぱいなんだけど、今日は晩ごはん、夫がしてくれる日なんで晩ごはんもしっかり食べちゃうだろうし・・・ん〜、明日が怖い(笑)

最近、頑張ってないから、「明日が怖い!!」って日が多い。
ダイエット頑張ってるときなんかは、「明日の体重計に乗るのが楽しみ♪」だったのになぁ。。。


コメント
 
 
2017年4月23日 04:35
MAX考えると体重計に乗るのは苦ではない
でも 旦那さんがご飯してくれるって いいなぁ〜〜
そんな事 たった一回すらない(´;ω;`)ウッ…
でも今は天国だったりする 今が。。。かな(笑)

私は 『明日のバナナジュースが楽しみ♪』と眠りにつきますw
2017年4月26日 20:39
ずっと病院食なので
おからのパンケーキ、名前だけでよだれが(笑)
明日旦那にお菓子買って来てもらおうかな…
そういえば入院する前は、私も
夕飯にキャベツの千切り多めに食べてました
あの頃が懐かしい(笑)
2017年5月5日 16:38
しょこらさん☆

あ〜。バナナジュースが楽しみ♪ってのもいいですね〜。
ミキサーとか出すのがめんどくさくて、なかなか作る機会がないけど、バナナジュースも大好き☆


昆布茶さん☆

病院食は・・・健康、栄養を考えた完璧な食事ですよね〜。
キャベツの千切り・・・しっかり噛めるし、お腹も膨れるし、野菜だから罪悪感も少ないからいいですよね〜(笑)

コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
結婚、出産後、子どもに負けずと成長してしまった体重。

なんとか、独身の頃まで戻してみたい・・・と思うようになりました。


ダイエット開始  72.4キロ
ダイエット1ヶ月 68.4キロ(-4.0キロ)
ダイエット2ヶ月 66.6キロ(-1.8キロ)
ダイエット3ヶ月 65.0キロ(-1.6キロ)
ダイエット4ヶ月 63.5キロ(-1.5キロ)
ダイエット5ヶ月 61.7キロ(-1.8キロ)
ダイエット6ヶ月 60.3キロ(-1.4キロ) 
ダイエット7ヶ月 59.8キロ(-0.5キロ) 
ダイエット8ヶ月 58.8キロ(-1.0キロ)
ダイエット9ヶ月 57.3キロ(-1.5キロ)
ダイエット10ヶ月 57.3キロ(0キロ) 計15.1キロ
2016年5月20日スタート
開始時72.4kg
-13.9kg
現在58.5kg
あと6.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

はる
女性 
156.0cm 61.2s

一覧へ

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

つくね
48歳 女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!