ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ > 【うそっぱちな歌をうたおう!】
日記
2010年12月18日(土)
体重51.0kg   体脂肪率25.0%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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【うそっぱちな歌をうたおう!】

00:00
体重51.0kg  体脂肪率25.0%

朝食
・コーヒー(ノンシュガー+ミルク) x1個 23 kcal
・ドライフルーツケーキ x1個 200 kcal
朝食合計 223 kcal

昼食
・水月ヘルシーミニ弁当 x1個 500 kcal
昼食合計 500 kcal

夕食
・すし 1かん x3個 165 kcal
・えび天うどん x1個 523 kcal
夕食合計 688 kcal

間食
・カロリ ピンクオレンジフィズ x1個 105 kcal
・コーヒー(ノンシュガー+ミルク) x3個 69 kcal
・チーザ カマンベール味 x1個 196 kcal
・ドライフルーツケーキ x2個 400 kcal
・ピンクグレープフルーツジュース x1個 65 kcal
間食合計 835 kcal

1日合計 2246 kcal

今日の運動
○さぼり

今日のアメブロテーマ
○うそっぱちな歌をうたおう!

今日のひと言
○完全なリバウンドなりぃ〜〜〜!
がんばれあたし!




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50歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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