日記
2017年4月22日(土)
体重75.5kg

体幹リセットダイエット

○

お久しぶりです

12:12
体重75.5kg

朝食
食パン1枚(いちごジャム付き) 212カロリー
コーヒー1敗1杯 4カロリー

昼食
ご飯半分 135カロリー
イカの炒め物 88カロリー

間食
レーズンパン 161カロリー
シナモンパン 210カロリー 

夕食
お好み焼き2枚 545カロリー

合計 1355カロリー 55オーバー


お薬の副作用で、84キロまで増えて今に至ります。
今日は間食に負けてしまいました。

最近は読書でヒマをつぶしているのですが、ハリーポッターが今更ながら面白くて読んでいます。


コメント
2017年4月23日 15:28
お気に入り追加ありがとうございます(^ ^)!

ハリーポッター面白いですよね♪
映画でやってたのとまた違って細かく内容がわかりますし(^ ^)
2017年4月24日 19:17
>八雲たんさん

コメントありがとうございます!
映画と小説で違うところたくさんありますよね!面白いです^^

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時74.0kg   
-1kg
現在73.0kg 32.0%
あと3kg あと9%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.3s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.7s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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