日記
2017年4月22日(土)
体重51.1kg   体脂肪率24.0%

14時間ルール6〜20

○

バランス朝3:昼4:夜3

○

夕飯後のヤクルト

○



ストーンローゼズ、よかった♪
ライブは1時間半位で短かったけど
中身の濃い、うまみが詰まった内容でね

このくらいの年令になると長時間のスタンディングは
足腰が痛くてつらいの(^^ゞ
このバンドを初期から知ってるなら年は40〜50代
若い子はきっとバックトゥールーツで知ったり
親が聴いてるのでって感じだろうな〜
だから回り見渡すといろんな世代が
あと外国人多かった印象

だからノリがね、面白かった、お祭り騒ぎの外国人が
スーパードライ片手に合唱してた
(なぜか武道館でビール売ってたし、飲みながらOKだっだし)
私らは後で飲むつもりだったから無しで(笑)

ノリがいい曲では踊り、そうでもない時は座って鑑賞
休み休みでそんなに疲れなかった
前の3列なんて終始座ってたし(笑)
(ちなみに1階スタンド正面だったから会場内よく見えた)

なんか面白いライブだったな(* ̄∇ ̄*)
演奏は抜群に上手かった、バスドラ最高♪
やっぱりライブは何度行っても面白い


思いの外早く終わったから立ち飲みバーでビール
おつまみは冷菜シーフード、おかわりはハイボール
鴨ネギ串焼きを半分こで


楽しい金曜日でした(*ノ▽ノ)


〜〜*今日の日記は後程〜〜


コメント
 
 
2017年4月22日 13:25
旦那さんと、音楽の趣味が一緒って
すごくいいね。ライブ一緒に行くなんて素敵すぎる〜〜。

私は、中島みゆきさんのコンサートは
チケットが当たれば行っているど、
彼女のコンサートは、終始、座りだよ。
立ってみるのって、疲れそうで、できないよ。
ちょたろうさん、お若い!
2017年4月22日 18:14
ポピーさん、こんばんは!

こんな自己満足な日記にコメントありがとう(^^ゞ
旦那さんとはほんとによいお友達のような関係で
夫婦二人なのでこういうことも出来るんだなって思ってる

ポピーさんとこも旦那さんと仲良しだよね♪
波長が合うって居心地いいよね(*^^*)
2017年4月22日 20:00
楽しさが伝わってきたよ!
良いなぁ(*^^*)私もまた行きたい(笑)

リンキンパーク&ワンオクのライブがあるんだけど‥夫はリンキンパークはそんなに聴きたくないって。残念。
また幕張だし‥ちょっと幕張はアリーナだけだから疲れるんだよね^^;
アラフィフには辛い(笑)

そうだ、ライブTシャツは着たの?(^o^)

2017年4月22日 22:31
ゆんゆんさん、こんばんは!

ライブって会場内の一体感がたまらないよね
いつも聴いてる曲もライブだともっとよく聴ける
ストーンローゼズは踊れる曲も多いからノリノリだったよ
でも疲れるのがほんと(笑)歳には勝てない(^^;

リンキンパークいいよね、初期の頃好きだったよ
今はあんまり聴かないけど、案外激しいよね
幕張はオールスタンディングなの?アリーナでも椅子無いんだ
それじゃ疲れるね

Tシャツ買ったよ、グッズ売り場行くと財布のヒモ弛む(笑)
黒ばかりなんで今回は黄色を買ってみた♪

 
 
2017年4月23日 09:56
おはよう(*^^*)

旦那さまと趣味が合うなんて羨ましいわ(*^^*)
友達感覚って、ずこーーく良いなぁ( ´ ▽ ` )ノ
ウチは野球だけ〜(^^;;
音楽はぜーんぜん違うわね。
ま、野球だけで充分だけど(^^;;笑笑
2017年4月24日 07:43
むーちゃん、おはよう!

最初は音楽と野球だけだったけどお互い寄せていったとこも
あるんだよ、競馬とか興味なかったけど今は好きだし
私が好きなディズニーは旦那さんも好きになってくれたしね(^^)

趣味が一緒だと行動がともになるので
なんだかいつも一緒の気分(笑)

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46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-4.9kg -4.3%
現在52.5kg 25.0%
あと1kg あと2%
目標51.5kg 23.0%

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

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