日記
2017年4月22日(土)
体重62.0kg   体脂肪率36.0%

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

野球観戦

09:42
体重62.0kg  体脂肪率36.0%

やっと週末。
今日・明日はお休み。
お天気は曇り空でいまにも雨がふりそうだけど、午前中に掃除・洗濯。
午後は超久しぶりの野球観戦で、いざ!!東京ドームへ!!
昨日宿敵マイコラスを破って同率2位!!
今日の先発は能見。
六甲おろしを歌うぞ!!!!!!!!


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60代前半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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