日記
2017年4月22日(土)
体重56.4kg
収支カロリー -224 kcal
摂取カロリー 1,607 kcal
消費カロリー 1,831 kcal

BPさせない

○

夕飯は少な目に

○

1日-225Kcalにする

×

たんぱく質を摂る

○

水分1リットル摂る

○

脂肪燃焼スープ5日目

09:38
体重56.4kg

久しぶりにいい数字!(о´∀`о)

なのに今日はお庭BBQすんだってさ!

やっべーぞ!

やっべーぞ!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
40代だらだらダイエッターです。
ダイエット関係ない駄文日記が多めですが心だけはやる気です。

過去のことは一切忘れて、今年こそ頑張ってみようかと!

舌の根も乾かないうちに更新忘れそうだけど…
2016年3月3日スタート
開始時61.5kg   
-1.5kg
現在60.0kg 30.0%
あと2kg
目標58.0kg   

 

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