日記
2017年4月22日(土)
体重64.9kg   体脂肪率31.9%

夜炭水化物を摂らない

未記入

ジュースをやめる

未記入

お菓子を買わない

未記入

ウォーキング30〜1時間

未記入

毎日ピンキー日記に記録する

未記入

再スタート

08:24
体重64.9kg  体脂肪率31.9%


おじや

朝は軽めに行くつもりだったのに〜、、
眠たい。


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22歳 女性 身長:164.9cm
過去に約20sのダイエット成功。
1番痩せていた時より
+10sリバウンド

目標
9月までに最低でも−5s
めざせこじはるボディ

**************



2014年4月28日スタート
開始時64.0kg 31.0%
+0.9kg +0.9%
現在64.9kg 31.9%
あと9.9kg あと8.9%
目標55.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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