日記
2017年4月21日(金)
体重79.6kg   体脂肪率40.5%

ストレッチ

○

筋トレ

×

夜9時以降は食べない

○

移動は徒歩で。

○

毎日体重と体脂肪率を計る。

○

79.6kg   40.5%

07:24
体重79.6kg  体脂肪率40.5%


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28歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットはじめます!
今回こそは成功させたい!

夏には旦那と海に行きたい!‎•'-'•)و✧
2016年2月7日スタート
開始時80.0kg 40.0%
-0.3kg +0.3%
現在79.7kg 40.3%
あと24.7kg
目標55.0kg   

 

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マルモ
49歳 女性 
157.0cm 81.9s

木蓮
42歳 女性 
157.0cm 77.4s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 79.7s

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sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.7s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.3s

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