日記
2017年4月22日(土)
体重54.7kg   体脂肪率29.5%

スクワット

未記入

さんぽ

未記入

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

未記入

54.7kg   29.5%

06:55
体重54.7kg  体脂肪率29.5%


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52歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +3.1%
現在57.2kg 31.9%
あと0.2kg あと1.9%
目標57.0kg 30.0%

 

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ぽよ
54歳 女性 
166.5cm 54.3s

麻衣
55歳 女性 
167.0cm 57.5s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 58.0s

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