日記
2017年4月21日(金)
収支カロリー 379 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 1,571 kcal

運動

未記入

ジムで筋トレ

×

ジムでランニング

×

入浴

○

食事1500kcal以下

×

朝 体重測定

○

ヘルシア1本

×

甘い飲み物を飲まない

×

入浴後リストウェイト装着

○

排〇

○

新じゃが

23:50
体重56.3kg

前日比−0.6

あれ...減った。。

諦めかけてたけど、
もしかして、
今月の目標達成できちゃったりするのかな?

なんとか旅行までに、
逆貯蓄しておきたい次第であります。


母の誕生日が近かったので、
前祝いということで、
母と2人でランチ。

新しくできたカフェレストランのビュッフェ。
そんなに値段は高くないのに、
結構ハイクオリティーでした。

テンションが上がりかけましたが
ちょっと待って。

「また後悔するのかい?」

そんな声が、どこからか聞こえてきましたが、
きっと、気のせいでしょう!ヾ(・Д・`)オイ


カラフルなサラダに焼き立てのピザ、
パスタにスープにカフェモカ!

いやー、美味しかった!


でも、サラダのドレッシングは
シーザーをなんとか我慢して、
ノンオイルの和風にしましたよ!←ドヤ顔


そんな訳で、夜は実家で食べたけど、
ご飯はなし!

ただ、
新じゃがのポテサラに肉じゃが
炭水化物はしっかり摂取。


だって、美味しいんだもん。←激甘


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
→2019年2月57kg

〇2019年9月 2人目妊娠発覚

〇2020年5月 2人目出産
更なる産後太りにより71.8kg…
ダイエット再々開!!!!
2017年3月1日スタート
開始時71.8kg
-6.4kg
現在65.4kg
あと15.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
           
7 10
11 16 17
18 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

あや
36歳 女性 
157.5cm 62.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.5s

一覧へ

 

コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 76.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.0s

アム
31歳 女性 
165.0cm 92.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!