日記
2017年4月22日(土)
体重45.7kg

夕飯は18時前

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エアロビ開始

00:16
体重45.7kg

友達に誘われてエアロビを試してきました。

運動不足のためキツイ!

でも、他の人達とやると不思議と頑張れる。

勢いで申し込んできました。

週に1回だけど自分1人では継続出来ないので通って見ます。

運動したあとのスッキリ感、いい感じ。


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42歳 女性 身長:153.0cm
急に太り始めたので頑張ります。

食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。

適度に運動。

いつかお腹に縦の線をつけたい! 

横のじゃなくて。
2016年4月30日スタート
開始時47.8kg
-1.3kg
現在46.5kg
あと2.2kg
目標44.3kg

 

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昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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Lanikai
45歳 女性 
162.5cm 73.9s

へっくん
48歳 男性 
176.0cm 71.3s

もぐら
43歳 女性 
158.0cm 79.8s

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