日記
2017年4月21日(金)
体重51.7kg   体脂肪率27.2%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

片道1時間ウォーキング

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

51.7kg   27.2%

19:55
体重51.7kg  体脂肪率27.2%


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41歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-5.8kg -3.2%
現在51.6kg 27.8%
あと6.6kg あと2.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.0s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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レモンサイダー
47歳 女性 
153.0cm 51.2s

みゆ
30歳 女性 
157.0cm 50.2s

こばまゆ
49歳 女性 
160.0cm 59.0s

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