日記
2017年4月21日(金)
体重69.3kg   体脂肪率44.3%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

 

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体重69.3kg  体脂肪率44.3%


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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
+2.6kg -0.7%
現在74.1kg 44.3%
あと19.1kg あと16.3%
目標55.0kg 28.0%

 

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しおん
50歳 女性 
162.0cm 73.5s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.6s

ハル
37歳 女性 
162.0cm 76.0s

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にゃんこ
30歳 女性 
157.0cm 46.9s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 62.4s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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