日記
2017年4月21日(金)
体重88.8kg

前日、就寝2時間前には食事していない

未記入

水分を多く取る

未記入

決められた運動をする

未記入

お便りチェック

未記入

【重要】サプリを摂る・朝

未記入

半身浴

未記入

早起きできた

未記入

前日、早寝できた

未記入

サプリを摂る

未記入

【重要】サプリを摂る・夜

未記入

88.8kg

11:04
体重88.8kg


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40代前半 女性 身長:168.0cm
2014/4/14開始です♪
2014年4月14日スタート
開始時82.4kg   
+5.8kg
現在88.2kg 45.0%
あと35.8kg
目標52.4kg   

 

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mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 87.7s

やよ
50歳 女性 
171.0cm 89.2s

WHAM!
50代前半 男性 
170.0cm 88.4s

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りしゃす
26歳 女性 
157.5cm 48.7s

ルビー
55歳 女性 
153.0cm 65.8s

ぽちゃぞう
20代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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