日記
2017年4月21日(金)
体重57.4kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

適度な運動(もしくは積極的に動く)

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

逆子体操

未記入

とこちゃんベルトをつける

未記入

27W2D。お給料日!

20:12
体重57.4kg

【朝食】7:40 お茶漬け・無糖ヨーグルト・バナナ


【昼食】12:00 白ご飯・にんじんとツナのマリネ・ミニトマト・ピーマンの肉詰め・味付き卵1/2・春雨スープ・黒糖クッキー2枚・低脂肪乳


【夕食】19:15 カレー(お米の代わりに豆腐1/2丁)・キャベツの胡麻マヨサラダ


【間食】14:00 サイダー


【運動】ウォーキング×40分




今日は夫のお給料日。

今月からいよいよ一馬力生活が始まります(;´Д`)

うーん…すでに予算がカツカツですね(ToT)

とはいえ、働いてくれている夫に感謝しつつ、気を引き締めて、自炊&節約を頑張らねば!

最近は節約のブログを見るのが楽しみです♪

私も見習って、予算ふりわけをやってみました!

お金はないけど、楽しく生活できたら良いな(^◇^)


《今日したこと》
・銀行
・今月の予算振り分け
・お散歩


コメントする


 


33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+4.9kg -2.8%
現在58.9kg 31.2%
あと0.9kg
目標58.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
  
12
27
28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 61.1s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

一覧へ

 

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.1s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 87.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!