日記
2010年12月18日(土)
体重63.7kg   体脂肪率39.0%

毎日体重計る

○

階段を使う

×

早食いしないゆっくり食べる

×

学校の登下校は徒歩

×

半身浴最低30分

○

間食しない

○

ロデオクイーン15分

×

63日目

00:00
体重63.7kg  体脂肪率39.0%


塩ラーメン
ロールケーキ


リーフパイ三枚
牛乳


牛すき焼き丼
プリンスフレ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
−10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)/(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω`*)
2010年10月17日スタート
開始時64.0kg 39.0%
-1.2kg -2%
現在62.8kg 37.0%
あと8.8kg あと7%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.7s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.8s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 64.5s

一覧へ

 

紫桜劉華
26歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代後半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!