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日記
2017年4月21日(金)
体重47.4kg   体脂肪率25.6%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

今日も休みたいところだが

04:09
体重47.4kg  体脂肪率25.6%

今日も休みたいところだが
無理

仕事がある。
仕入れ一覧をしてから
送金予約しなきゃいけないから

風邪の症状は辛く続くし
首も痛い。

高島屋へいかなくてはいけないので
正直言って 辛い。

行きたくないから

たった一日の事でくよくよしない

体重ね( ̄▽ ̄;)

のむヨーグルト

カジキ、ホタテフライ

ちょこっとづつ 色々

3524歩

食ってんじゃねーよとまじ思う。

気力も尽き果て寝る


コメント
2017年4月22日 05:44
おはよーごさいまーす。
私も体調不良です(。´Д⊂)
謎の症状が続いてます〜。
帯状疱疹?
三叉神経痛?
何にしても痛いのは辛いですヘ(゜ο°;)ノ


季節の変わり目は色んな不調が出やすい時期なんでしょうね(涙)


お互い早く治して、ダイエットに集中したいですね!
2017年4月22日 10:24
みーちゃん
おはよ〜〜

まじ辛い。
今日もでも会社行ったよ。。。( ̄▽ ̄;)

なんだろ みーちゃん大丈夫?
痛いとかまじ 辛いわ。。。ほんと

昨日ほどではないけど
熱が下がってないので
ボルタレンしましたよ 座薬。。

ほんと
ダイエット集中したいわ。。

ありがとう!!
ここで よろしくねっ

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53歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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151.0cm 48.1s

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54歳 女性 
157.0cm 51.6s

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