日記
2010年12月18日(土)
体重52.5kg   体脂肪率30.2%

夜8時以降は食べない!

×

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

○

35日目

00:00
体重52.5kg  体脂肪率30.2%

朝:卵かけご飯(食べるラー油入り)0.75合、ヨーグルト
昼:ハムチーズパン
夜:ビーフシチュー、パン
間食:パフェ


夜食べたビーフシチューおいしかった♪

朝から食べ過ぎたよ(´・ω・`)w
でも昼はちょっとだけだからおっけい。

明日は大掃除しようかなっ。
でも昼まで寝そう(笑)


コメント
 
 
2010年12月19日 14:48
おはよー(*・ω・*)ノ

寒いと食欲増えちゃって困り中なう!笑


ビーフシチュー私も食べたい!
2010年12月19日 23:56
あたしも食欲やばいっ!w

ビーフシチューおいしいよね(・ω・)b

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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

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