日記
2017年4月20日(木)
体重63.1kg   体脂肪率34.1%

排便がある

×

63.1kg   34.1%

21:19
体重63.1kg  体脂肪率34.1%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.8cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。効果出ずでした。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-0.6kg +2%
現在64.4kg 35.7%
あと4.4kg あと6.7%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2020年10月  
           
30 31

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.5s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.5s

冨岡牛
160.0cm 61.5s

一覧へ

 

oriental
33歳 女性 
155.0cm 57.1s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

かほる
48歳 女性 
156.7cm 92.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!