日記
2017年4月20日(木)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

〇ばたばたばたばたーーー
と、数日間が過ぎた。

嬉しかったこと
〇仕事で同行した女の子が、すごくいい子だったこと。
気が利く&その行動力・・・すばらしい&
リアクション コミュニケーション能力高い!

〇まいやん(仮称)から、提案メールがきたこと。
リアルに直面すると ちょっと戸惑うな。

〇はっちゃんと、ラインが盛り上がったこと。

残念だったこと

〇ホテルで朝食を食べられなかったこと

〇ほんと、一日一日が早いこと


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40代後半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6.3kg +3.3%
現在77.3kg 21.3%
あと3.3kg あと1.3%
目標74.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年10月  
            1 2 3
4 6
11 12 13 15 16
22 23
25 27 29 30

 

obg
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
38歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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