日記
2017年4月20日(木)
体重95.0kg   体脂肪率29.4%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

95.0kg   29.4%

20:56
体重95.0kg  体脂肪率29.4%


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52歳 男性 身長:174.0cm
生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。
2017年4月19日スタート
開始時95.8kg 25.7%
-13.5kg +1.4%
現在82.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標75.0kg   

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.3s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

ビアたる美
32歳 女性 
175.5cm 79.4s

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まちこ
45歳 女性 
156.5cm 54.7s

はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

沢町
54歳 女性 
157.0cm 51.6s

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