日記
2017年4月19日(水)
体重86.3kg   体脂肪率43.8%

有酸素運動をする

未記入

肉200g

未記入

卵3個

未記入

チーズ120g

未記入

糖質控えめ

未記入

86.3kg   43.8%

11:28
体重86.3kg  体脂肪率43.8%


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30代後半 女性 身長:165.0cm
運動と食事管理でダイエットしています。
2016年1月18日スタート
開始時87.8kg   
-3.6kg
現在84.2kg 42.8%
あと4.2kg
目標80.0kg   

 

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えっちゃん
女性 
166.0cm 82.2s

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167.0cm 81.2s

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166.0cm 86.5s

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159.0cm 66.2s

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