日記
2010年12月17日(金)
体重55.1kg

ヨーグルトを食べる。

○

9時以降は食べない。

×

間食は100kcal以内。

×

体重をはかる。

×

半身浴をする。

×

【17日目】

00:00
体重55.1kg

もうダイエットやってねえー;
暴飲暴食・・・;

自分の食欲が怖いです^^;


【朝食】
*ごはん
*鶏肉
*野菜スープ

【昼食】
*ソフト麺
*ミートソース
*チーズ蒸しパン
*かみかみサラダ
*牛乳

【夕食】
*もんじゃ焼き
*お好み焼き
*海鮮焼き
*豚、牛
*カマンベールチーズ揚げ
*いかのげそ揚げ
*から揚げ

【間食】
*ヨーグルト
*チーズケーキ
*チョコ



やばい。
食べちゃうー;

おなか破裂しそうなくらい食べちゃう;


腹八分目にしなきゃなのにー;


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20代前半 女性 身長:150.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ/


ここ数ヶ月でかなり太りました;;
顔がパンパン。

かわいくなりたーい!!
2010年11月29日スタート
開始時55.0kg 30.0%
+0.1kg -0.9%
現在55.1kg 29.1%
あと5.1kg あと5.1%
目標50.0kg 24.0%

 

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佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.1s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 53.3s

Best53k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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