日記
2017年4月20日(木)
体重51.7kg   体脂肪率30.4%

朝の体重測定

○

トイレ

未記入

20時以降食べない

未記入

半身浴40分

未記入

寝る前マッサージ

未記入

頑張れ

09:02

摂食障害から抜け出そう!!!
完璧には無理かもしれないけど、過食嘔吐しないように気を付けよう!
適度に食べよう!
最近太って太って、吐いてるのになんで?って。
苦しい思いして太るなら意味無い。
今すぐ完璧に抜け出すのは無理だってわかってるから、自分なりに回数減らして健康的な食事をして体質改善を試みようとおもう。
精神的にくると我慢出来なくなるかもしれない。
でも、頑張るって決めたんだし、やるしかない!!!

日記の内容で気分悪くした方がいたらごめんなさい(;_;)

過食嘔吐克服された方はどんな事をしてどんな事を心がけたのかなぁ


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29歳 女性 身長:158.5cm
こんにちは!子供を産んでからブヨブヨ太った自分をなんとかしたいです(b'3`*)そして綺麗で可愛いお母さんになりたい!ダイエットと女磨き頑張るぞぉ(b*´3`*d)
2014年4月12日スタート
開始時55.0kg 32.2%
-3.4kg -3.3%
現在51.6kg 28.9%
あと6.6kg あと5.9%
目標45.0kg 23.0%

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

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