日記
2017年4月20日(木)
体重59.2kg

FEEL CYCLE 通いまくる

×

朝と夜ご飯は置き換えドリンク

○

昼は600キロカロリーまで

○

炭水化物は控えてたんぱく質を多く

○

ダイエット2日目

08:51
体重59.2kg

【朝日記】
朝は若干の筋肉痛。
朝ごはんがわりに会社でエスプレッソの豆乳割。
これがとても美味しい♪

【夜日記】
今日はFeel Cycleお休みなので代わりに多目に歩く。
もうみんな薄着になってきてるなぁ。
薄着怖いよー。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
何度やってもリバウンド。
一度は痩せた自分を見てみたい。
あまりにひどい体なので夏までに絞ります!!!!!
2017年4月18日スタート
開始時60.0kg
-2.6kg
現在57.4kg
あと2.4kg
目標55.0kg

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 53.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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