日記
2017年4月20日(木)
体重51.5kg   体脂肪率26.6%

3食食べる→中止

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

22

07:39
体重51.5kg  体脂肪率26.6%

お風呂あがりの体脂肪率は
低くていいなぁー。笑


前日に朝ごはん準備計画が
全く進んでない。
前日にっていうか
おにぎりたくさん作って
冷凍しておけばいいだけなんだけど、
ご飯炊くことすらできてない。

お部屋が散らかってるからだな。

はぁー。
片づけるか。
今日は8時から9時の1時間間だけ
頑張ってみよう。


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.2kg
現在52.8kg 29.6%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!