日記
2017年4月20日(木)
体重82.2kg

一日一回ウォーキングする。

×

一日一回、ラジオ体操をする。

×

明日は、雨?

07:37
体重82.2kg

明日は、月に一回の病院の日。。。なのに、雨の予報((+_+))
いつも、病院だったり、ピアノのレッスンの日だと、雨。。。

病院の日に雨だと、すごく歩かなくてはならなくて、正直しんどいです。。。。運動にはなるのですけどね。。。

最近は、マイクロダイエットが定番になってきて、
夕飯はいつもマイクロです。2.4kg減りました☆彡

それと、朝はいつも喘息が苦しくて、何とか楽に暮らせるようになりたい。。。と、喘息に良いものを食べたりするけど、苦しい。

喘息だけでも、良くなるといいのだけど・・・・

今日は、お昼はうなぎ〜。
昨日、アピタネットスーパーで購入。特売でした(^^♪
うなぎなんて、何年ぶりなの〜という感じ。
お昼が待ち遠しい(^◇^)


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43歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+7.8kg +1.9%
現在82.3kg 49.6%
あと3.3kg
目標79.0kg   

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.7s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

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ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.7s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.4s

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