日記
2017年4月19日(水)
体重58.3kg   体脂肪率30.4%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

うんち出す

×

夜は24時までに寝る

○

58.3kg   30.4%

06:53
体重58.3kg  体脂肪率30.4%


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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

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女性 
158.9cm 70.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.7s

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 118.8s

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