日記
2010年12月18日(土)

夜8時以降は食べない!

○

お風呂後にストレッチ!

×

レコーディンクする!

○

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

○

4日間放置してた(・・;)

あちゃー




フレンチトースト


なし


苺・バナナのヨーグルト和え
味噌おやき


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20代後半 女性 身長:163.0cm
下半身ヤバいです

効果が出るダイエット
あったら教えて下さい



痩せる!
痩せる!!!
痩せる!!!!!

ってことで,
頑張ります(^^ゞ


ダイエットしてる人
どんどん絡んでっ\^^/
2010年11月30日スタート
開始時64.0kg
-0.3kg
現在63.7kg
あと10.6kg
目標53.1kg

 

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合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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