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日記
2010年12月18日(土)
体重54.2kg   体脂肪率30.6%

腹筋+足上げ腹筋

○

毎日体重を計る

未記入

腹八分でおさえる

未記入

○

×

○

眠い・・・(><)

00:00
体重54.2kg  体脂肪率30.6%

土曜日は9時間労働!!
疲れます。。。そして夜ご飯と一緒に飲んだ1本のチューハイが効いて眠たさMAX!!!

やることいっぱい溜まってるんだけど、明日朝早く起きるとして寝ちゃおうかな(^^;)

明日は早起きしよ。。。




朝:時間なくて食べれなかった。。。

昼:お弁当・マグカップチキンラーメン

夜:鍋(キャベツ・ぎょうざ・つみれ・大根・糸こんにゃく)
  チューハイ1本
  チョコレート1個


コメント
2010年12月19日 20:21
お仕事お疲れさまです(`∀´)/
土日の仕事はイヤですよね(_´Д`)ノ~~
あたしも土日仕事だったので、眠さMAXですww

ちいさん見習って早めに寝るようにしよう(≧ω≦)!
2010年12月19日 22:33
〉みるくさま
私、昨日10時半に寝ました♪そして夜中の1時半頃目が覚めて、カタカタとパソコンしてました(;´д`)
おかげで、今日また朝遅く目が覚めましたよぉ〜。。。
みるくさんはお仕事の時間帯は不定期なんですよね?大変ですねぇ〜(>_<)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
結婚式まであと7ヵ月。ドレス試着まであと2ヵ月。今やせないと二度とやせれないだろうな〜(^_^;)
2010年11月21日スタート
開始時55.0kg   
±0kg
現在55.0kg 30.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 25.0%

 

  2019年11月  
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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.3s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 53.3s

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みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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