ダイエット日記 > 梅桃花姫さんのマイページ > 筋肉痛(モムチャン5日目)
日記
2010年12月18日(土)

毎日体重を計る

未記入

朝バナナ

未記入

間食しない(デザート除く)

未記入

ジュース飲まない(カロリー0、100%除く)

未記入

21時以降食べない

未記入

ご飯が21時以降になるときはプロテインダイエット

未記入

1日1エクササイズ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

0時前にお布団にはいる(夜勤を除く)

未記入

○

○

○

×

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×

○

筋肉痛(モムチャン5日目)

00:00
体重57.0kg  体脂肪率29.2%


昨日あたりから筋肉痛きてます。
やっとコツがつかめてきたのかな??
とゆうか・・・
体脂肪間違いかなって思ったんだけどそーでもないみたい。
モムチャン始めて一気に増えたんだけど;;
何期??ww

22%なんて夢のまた夢。
なんでやねーん!!


コメント
2010年12月18日 22:27
モムチャン頑張ってますねえ☆☆☆
私もジム頑張らなくちゃ!!
2010年12月18日 22:30
コメントありがとうございます♪
とっても嬉しかったです(*^^)v

モムチャンで体脂肪増えたんですか〜(*_*)
筋肉痛も来てるならそれは関係ないですかね??
一時的なものだといいですね(>_<)!!!!
自分のダイエットを信じてお互い
頑張って痩せましょうね(^^)/☆☆
 
 
2010年12月19日 08:00
初めまして(*^ω^*)
コメントありがとうございます☆

家で計る体脂肪率はあんまり重要視しない方が良いですよー

家の体重計で計る体脂肪率は、体にどのくらい水分があるかで変化しますし、夜と朝では私の経験上3%違うこともありましたし、だから、あんまり気にしないで大丈夫だと思います♪

お互いに頑張りましょうね★

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30歳 女性 身長:162.0cm
本当の本当に何度挫折したことやら・・・
でも結局ここに戻ってくるんですww

いつになっても痩せられません。
普段着ている白衣って腹の肉が目立つんです!!
悲しい・・・
お腹の肉をつままれてはやばいよって。
いーやーだーww
ってことで来年の夏に水着を着ることを目標にww
頑張りたいと思います。

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集です☆
2010年8月20日スタート
開始時58.0kg 24.8%
+0.1kg +1.3%
現在58.1kg 26.1%
あと5.1kg あと4.1%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 56.1s

ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 59.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
28歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代後半 女性 
169.0cm 61.0s

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