日記
2010年12月18日(土)
体重56.4kg

毎日体重をはかる

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毎日ダイエット日記を更新する

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カロリー計算をする

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一日1400カロリーにする

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コアリズム(基本プログラム)

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腕立て、腹筋を10回する

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リンパマッサージ&セルライトケア

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61日目♫

00:00
体重56.4kg

こんばんは♫
一昨日、昨日と更新が出来ず...。トホホ(泣)

毎日寒いけど、みんなは体調はどう?
息子は気管支炎になちゃって、咳がでると苦しそうで...。
飲む薬の量も増えちゃって...。
でも、息子はこの時とばかりにゲーマーになってます♫
本当に体調が最悪な時は大好きなゲームもやらないから(^^)
ある意味、ゲームをやるかやらないかで健康状態が分かる♫
アハハ〜♫


ここ、2日ほど息子が寝ていても咳がでるから、その度に背中をさすったりして、若干、寝不足気味(><)
でも、あと何日かすれば咳と微熱も治まるさ〜&#9829;
頑張れ、息子よ〜&#9829;

で、私の体重は減らず...。なんだか、56.4キロで定着?
これが、停滞期??ジレンマと戦うさぁ〜&#9835;
停滞期だったら、この時期が過ぎれば...(妄想中&#9829;)

明日も頑張ろうっと&#9829;

今夜も冷えるから、暖かくして寝てね&#9835;


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48歳 女性 身長:157.0cm
とうとう、禁断の体重に突入してしまい、ダイエットを決意しました。何度目かの決意ですが、今度こそはがんばります!

足あとをあっちこっち付けちゃいますが、みなさん宜しくお願いします&#9829;
2010年10月19日スタート
開始時60.0kg 35.5%
-3.1kg -3%
現在56.9kg 32.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
45歳 女性 
154.8cm 56.2s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.1s

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紫桜劉華
26歳 女性 
160.0cm 50.3s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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