日記
2010年12月17日(金)
体重56.4kg

毎日体重をはかる

未記入

毎日ダイエット日記を更新する

未記入

カロリー計算をする

未記入

一日1400カロリーにする

未記入

コアリズム(基本プログラム)

未記入

腕立て、腹筋を10回する

未記入

リンパマッサージ&セルライトケア

未記入

60日目♫

00:00
体重56.4kg

12/18に更新しました♫


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48歳 女性 身長:157.0cm
とうとう、禁断の体重に突入してしまい、ダイエットを決意しました。何度目かの決意ですが、今度こそはがんばります!

足あとをあっちこっち付けちゃいますが、みなさん宜しくお願いします♥
2010年10月19日スタート
開始時60.0kg 35.5%
-3.1kg -3%
現在56.9kg 32.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.6s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 56.3s

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紫桜劉華
26歳 女性 
160.0cm 50.3s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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