日記
2017年4月19日(水)
体重58.0kg

ウォーキング30分以上

未記入

食べる時糖質を意識する

未記入

お菓子は少量をゆっくり食べる

未記入

サラダとフルーツ毎食を心がける

未記入

あ〜やっぱり…

07:19
体重58.0kg

仕事とか家庭とか親戚とか色々なストレスでお菓子食べるのがやめられず。
体重やばいなーと思いながらも食べ続けこの結果。
自己嫌悪。
とりあえず子供は元気に生活してるし主人も頑張ってくれてるから私も頑張らなきゃ。

しかしカラダが重いΣ('◉⌓◉’)


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50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-3.7kg
現在54.9kg 32.0%
あと1.9kg
目標53.0kg   

 

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