日記
2010年12月18日(土)
体重48.0kg

1日目

00:00
体重48.0kg


【朝】
○バナナ
○ヨーグルト
×おでん(だいこん・蒟蒻)
→かなりの量
○お味噌汁
○サラダ

【間食】
×アイス二個
×小枝

【昼】
○パン2個
→マヨネーズつけすぎ
○サラダ

【夜】
○リンゴ2切れ
○ヨーグルト
○かつ2切れ
○サラダ
×アイス1個


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20代後半 女性 身長:157.0cm
綺麗に健康的に
痩せたいです(^-^)
2010年12月18日スタート
開始時48.0kg 17.5%
±0kg -2.5%
現在48.0kg 15.0%
あと5kg あと0.5%
目標43.0kg 14.5%

 

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158.0cm 49.7s

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156.0cm 47.9s

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