日記
2017年4月18日(火)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○





ユニクロでリラコ2枚とミッキーのTシャツ買いました。
小皿も貰いました。ミッキーブルーいいよー。好みだ(笑)
リラコは夏に大活躍するはず。

昨日は休みでお菓子を食べ過ぎました。毎回言ってる気がする。

水素水みかん

@塩マーガリントースト
 野菜ジュース

時間配分を間違えました…急いでた(笑)

缶コーヒー

Aエッグチーズサンド
 ブルーベリージャムサンド
 コーヒー

6枚切りのを2個って多いよね…

頂き物の抹茶のチョコ

ガツンとしたやつ。明治のTHE チョコレート。
抹茶はかすかで、ビター感が強い。抹茶強い方が良かった(´∀`;)頂き物なのにすいません。

B青汁
 さくら団子2本


コメントする


 


42歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.6kg +2.8%
現在61.4kg 32.8%
あと3.4kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1
4 7 8
11 12 13 14 15
17 18 20 23
24 25 26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.2s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

一覧へ

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 58.8s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!