日記
2010年12月18日(土)

ご飯前は飲み物

○

夕飯17〜18時、以降飲み物のみok

○

りんご酢割りorレモン水飲む

○

何か筋トレorストレッチ

○

プチ断食ルール

未記入

18日

00:00

朝8:30
カレースープ
スイーティ 1/4
りんご 2切れ
おから納豆 少々


昼13:00
秋刀魚
冷奴
味噌汁
ご飯 50g
ハムサラダ


夕16:00
チョコ寒天
レモンソーダー
駄菓子 焼肉屋さん 1枚


成人式の前撮り

明日は博多
チョコ寒天作る///


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女性 身長:150.0cm
綺麗になる、続ける、継続は力なり
2010年12月15日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと2kg
目標50.0kg

 

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