ダイエット日記 >  沢町さんのマイページ > 2日目 運動は徒歩通勤だけ
日記
2017年4月18日(火)
体重59.3kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー 162 kcal
摂取カロリー 2,035 kcal
消費カロリー 1,873 kcal

1時間外歩くor自転車1時間or歩マシン30分

×

おやつは200kcal以内

○

カロリー収支マイナス500以上

未記入

スクワット30回

×

2日目 運動は徒歩通勤だけ

23:59
体重59.3kg  体脂肪率32.0%

今日は大雨で自転車乗れずバス通勤。
自宅からバス停迄からと、バス停から職場迄の徒歩往復しか歩いてない。
仕事で動き回ってたカロリーは不明。

仕事あとで彼氏が来て一緒にご飯食べてゴロゴロ。
ウォーキングマシン出来ないし!
遅い時間に帰ったあとは歩く気になれなかった。


コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
忍び足設定してアクセスするのやめて下さい。

リバウンド女王復活。

2016年6月頃には63kg→52kg→リバウンド
2017年4月〜59.4kg→49kg→リバウンド
こんな記録増やすつもりなかったのに〜。
2018年8月1日から心入れ替えて安定した52kgを目指します。

2017年4月17日スタート
開始時56.6kg 31.9%
-1.3kg -2.1%
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg あと9.8%
目標52.0kg 20.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

一覧へ

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.6s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!