ダイエット日記 > 親方さんのマイページ > ★昼:お弁当、おにぎり、炭酸水、オイコス
日記
2017年4月18日(火)
体重62.3kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

○

自宅の晩酌は週2回まで

○

お弁当
(煮卵、ブロッコリー、焼売、鶏唐揚げ、グリル野菜&茸、焼き厚揚げ)
もち麦入りおにぎり
(ナチュロー)
炭酸水
オイコス

野菜不足を必死に補填。


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51歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

momie
31歳 女性 
157.0cm 51.0s

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