日記
2017年4月18日(火)
体重75.8kg   体脂肪率17.1%
収支カロリー -105 kcal
摂取カロリー 3,200 kcal
消費カロリー 3,305 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入

75.8kg   17.1%

20:34
体重75.8kg  体脂肪率17.1%


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50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-17.5kg -6.1%
現在76.1kg 17.9%
あと4.5kg あと2.9%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 5 6 7 8
10 11 12 14 15
17 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 73.9s

kaja
女性 
175.0cm 78.4s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.4s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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